2 KILOS

Cómo bajar 2 kilos en una semana

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Potente licuado que te ayudará a bajar 2 KILOS en una semana preparando lo de la manera correcta y con los ingredientes que te mencionaré a continuación uno de los ingredientes que vamos a utilizar es la avena la cual cuenta con muchos nutrientes y minerales que te harán perder peso fácilmente.Otro ingrediente muy importante es la manzana la cual posee vitaminas y minerales esenciales para tu organismo.

Potente licuado para bajar 2 KILOS en una semana

Ingredientes

 Un vaso con agua

 1 cucharada sopera de avena

 Una manzana no importa el color que sea

 Preparación

Lavamos la manzana correctamente luego le retiramos el centro Una vez que hemos retirado el centro de la manzana la picamos en cuadros y después de la introducimos en la licuadora junto con la avena y el vaso de agua luego licuamos y nos aseguramos que todo esté bien incorporado por un tiempo de minuto y medio. Tambien puedes leer:BATIDO CONTRA LA GRASA DEL ESTÓMAGO

Este licuado lo debe de preparar en la mañana al levantarse y te lo vas a tomar luego deberá esperar dos horas para poder desayunar té o comerte tus alimentos.

Alimentos que debes evitar

  •  Debe de evitar consumir comida chatarra
  •  Sodas
  •  refrescos

También debes de preparar o consumir 2 licuados al día uno en la mañana y otro por las noches el licuado que prepararás en las noches esa va a ser tu cena.Siga este procedimiento así como te lo estoy explicando en este artículo te aseguro que en una semana bajaras 2 kilos claro si sigue estas recomendaciones que te estoy facilitando.

Recomendaciones que le aportan beneficios a tu salud sobre este licuado

Si eres una persona que está lactando amamantando está licuado te ayudará Incrementar más la leche materna y pues claro también te ayudará a quemar la grasa del abdomen te garantizo que con este licuado. En una semana disminuir la grasa del abdomen siempre y cuando dejas de consumir comida chatarra así como sodas y refrescos.

4 comentarios

  1. Gracias por compartir estas recetas sanas y sencillas a partir de hoy lo empiezo y les comentare con gusto el resultado . Dios los benndiga .

  2. Super bueno tu licuado voy a empezar usarlo por qué quiero bajar varios kilos muchas gracias por todo además es muy rico.🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🕺🙋‍♂️💝💪💪💪💪💪💪💪

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