¿Cómo vaciar el colon?

El cuerpo humano tiene distintos procesos para eliminar desechos y absorber nutrientes, y uno de los encargados de estos es el colon. Si este se encuentra lleno de toxinas y desechos, no podrá realizar su función de manera adecuada. Si quieres saber cómo vaciar el colón con recetas naturales, entra aquí.

El colon es un conducto muscular que mide aproximadamente un metro y medio de longitud y 6,5 cm de diámetro. Forma parte del aparato digestivo, siendo la última parte del mismo. En él, se llevan a cabo los procesos de absorción de agua y nutrientes de los alimentos ya descompuestos, así como el almacenamiento de los desechos de estos. Es por esto que es importante vaciar el colon realizando una limpieza cada cierto tiempo.

Mantener el colon limpio es beneficioso en muchos aspectos. Sin embargo, si quieres realizar una limpieza de colon, debes tomar ciertas precauciones para evitar correr riesgos innecesarios. Entre los beneficios que podrás obtener de realizar una limpieza de colon destacan:

• Aumenta la energía. Al tener muchas toxinas y desechos, en el cuerpo puedes llegar a sentirte fatigado. Al realizar una limpieza de colon podrás sentir un aumento en tus niveles de energía.
• Mejora la absorción de nutrientes. Cuando el colon tiene un exceso de desechos dentro, no podrá absorber apropiadamente los nutrientes de los alimentos. Lo cual puede resultar en una deficiencia de vitaminas y otros componentes en el cuerpo.
• Contribuye a la pérdida de peso. Ya que los alimentos bajos en fibra permanecen más tiempo en el intestino, esta acumulación puede llevarte a aumentar de peso. Al realizar una limpieza y eliminarlos, verás como ayuda a tu proceso de pérdida de peso.

Recetas naturales para vaciar el colon

Es importante recordar que una vez que hayas realizado tu limpieza debes consumir probióticos presentes en alimentos como el yogur natural, levaduras o alimentos fermentados. Esto, para poder restablecer y equilibrar las bacterias intestinales. Algunas de las recetas e ingredientes naturales que puedes utilizar para vaciar el colon son:

1. Té de jengibre: Coloca un trozo de jengibre fresco en un poco de agua y colócalo a hervir, así obtendrás el jugo de jengibre. También, calienta dos tazas de agua y agrega una cucharada de este jugo con ¼ tazas del zumo de limón. Divide esta mezcla y bébela a lo largo del día unas dos o tres veces.
2. Jugo de limón. En un vaso de agua tibia mezcla el jugo de un limón con un poco de sal marina y miel. Bebe esta agua en la mañana antes de desayunar para obtener los mejores efectos.
3. Aloe vera. Extrae el jugo de una hoja grande de sábila y saca su jugo. Añádelo junto con el jugo de dos limones a medio litro de agua filtrada. Bebe esta preparación tres veces al día durante 2 o 3 semanas. De esta forma limpiarás todos los desechos presentes en tu colon y de esta forma podrás mejorar tu flora intestinal.

Ya que sabes cuál es la importancia de realizarte una limpieza de colon cada cierto tiempo, puedes preparar algunas de estas recetas para vaciar tu colon. No solo reducirá problemas relacionados con el tracto intestinal y aliviará los malestares en el vientre bajo, si no que te ayudará a que todo tu cuerpo tenga más energía y te proporcionará una sensación de bienestar generalizada.