Consejos para el cuidado de la piel

De todos los órganos que poseemos en nuestro cuerpo, el más grande y expuesto a peligros es la piel. Debido a que se encuentra en constante contacto con el exterior, esta tiende a deteriorarse si no se le dan los cuidados necesarios. Esta nos protege del ambiente externo, del aire, de los cambios climáticos y de los microorganismos. Es por ello, que es esencial que llevemos un adecuado cuidado de la piel.

A veces, tendemos a dañar nuestra piel sin ser conscientes de ello. Es por ello que debemos llevar una rutina y adquirir productos que sean adecuados para nuestro tipo de piel. Como personas en el mundo, todos tenemos diferentes tipos de piel, desde la seca, mixta y grasa. Muchas veces las personas no usan los productos adecuados para su tipo de derma, es por ello que al identificarla sigas estos consejos para el mejor cuidado de la piel.

Los mejores consejos para cuidado de la piel

1.Limpieza diurna y nocturna

Al finalizar el día o empezarlo, es vital limpiar el rostro para quitar los restos de maquillaje, las células muertas, la suciedad, el polvo y las bacterias que se pudieron adquirir durante el día. La higiene adecuada de la derma ayuda a que esta se oxigene, al quitar las obstrucciones que podían tapar los poros. Se recomienda lavar el rostro con un jabón de PH neutro.

2.Hidratación

Después de la limpieza, es recomendable aplicar una loción o crema humectante, según el tipo de piel que se tenga. Se recomienda usar para la noche algún producto que contenga retinol, péptidos o factores de crecimiento, para reparar los tejidos y prevenir el envejecimiento. Y para el día algún producto que contenga protector solar. Tambien puedes leer: CÓMO ELIMINAR LOS PUNTOS NEGROS DE LA PIEL

3.Usa protector solar

Una vez que limpies e hidrates tu piel, sólo hará falta la protección solar. Aunque no te vayas a tomar sol, basta caminar unas cuadras para que el sol queme tu cutis y deje manchas, además, de aumentar el riesgo de cáncer de piel. Por eso, es mejor elegir un factor de protección de 30 en adelante.

4.Sé constante

De nada sirve cuidar nuestra piel únicamente cuando vemos que su aspecto no es el deseado. En el cuidado de la piel, la prevención y la constancia es la clave para lucir la piel perfecta.

5.Lava tu rostro dos veces al día para Cuidado de la piel

Limpiar la piel del rostro es esencial para que todos los otros cuidados den sus frutos. Como mínimo, lávate la cara dos veces al día: uno por la mañana para eliminar las toxinas que se desprenden al dormir y otro por la noche para potenciar la función reparadora del sueño. Te puede interesar: 10 tips para cuidar la piel en verano

6.En caso de acné

Si tienes un grano, ¡no lo toques! Apretarlos puede dejarte una marca para siempre que arruinara tu cutis. Si se trata de uno solo, se puede aplicar algún producto como ácido salicílico, que ayuda a secarlo. Pero ¡no debes apretarlo! Además de las cicatrices, al tocar los granitos, éstos se pueden contagiar al resto de la cara. Si sufres de un brote de acné lo mejor es consultar a tu médico.

7.Elegir el producto adecuado para tu piel

Tendrás mejores resultados si escoges el producto hecho especialmente para tu derma. Muchas marcas son las que existen en el mercado. Si no sabes cuál es tu tipo de piel, consulta a un especialista y él te ayudara con ello.

8.Bebe agua

La hidratación con cremas y geles no es suficiente. Tu piel está compuesta principalmente por agua. Para evitar resequedad lo ideal es tomar unos 8 vasos de agua al día para lucir una piel saludable.

9.Lleva una dieta balanceada

Todo lo que entra por nuestra boca se termina manifestando en nuestra derma. Es por ello que es recomendable llevar una dieta balanceada para evitar repercusiones en nuestra piel. Comer alimentos ricos en vitaminas A, B, C, y E y altos en fibra te ayudara al cuidado de la piel y hacerla lucir muy radiante.