jugo para limpiar la sangre

Jugo para limpiar la sangre

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Hoy en día, son muchas las personas que se preocupan por llevar un estilo de vida saludable. Desde realizar rutinas de ejercicios o llevar una dieta saludable, siempre buscamos la mejor manera de cuidarnos. Nuestra sangre es nuestro líquido vital, y aunque no lo creas, solemos envenenarla con la mala alimentación y el sedentarismo. La mejor forma de mantenernos sanos es depurando nuestro organismo. Que opción más fiable que un jugo para limpiar la sangre

Existen muchas rutinas y medicinas que nos indican cómo hacerlo, pero la opción más recomendada es hacerlo de manera natural. Hay gran variedad de frutas, verduras, proteínas y granos que nos ayudan a depurar nuestro organismo. Nuestro cuerpo nos habla, y nos dice que es lo que necesita, los síntomas de una sangre intoxicada pueden ser:

Síntomas de sangre intoxicada

El exceso de toxinas nocivas en nuestro organismo como lo son el colesterol y triglicéridos pueden ser el mayor veneno en nuestra sangre. La mala alimentación es el mayor causante de que estas grasas aumenten en nuestro cuerpo. Debemos depurar nuestra sangre al observar los siguientes síntomas:

  • Tendencia a sufrir resfriados con habitualidad.
  • Problemas en la piel como acné, dermatitis, sequedad, úlceras cutáneas, manchas o enrojecimientos.
  • El cabello se muestra frágil, desnutrido, sin brillo y quebradizo.
  • Se tienen flemas en exceso.
  • Alergias.

Estas sintomatologías demuestran que el estado de nuestra sangre no es el adecuado. Al notar estos sistemas debemos actuar con rapidez. En línea solemos encontrar diversos remedios caseros que no suelen ser del todo confiables. A continuación te mostraremos las mejores recetas de jugo para limpiar la sangre que podrás encontrar.

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Jugo de remolacha y apio

La remolacha es rica en fibra, antioxidantes y otros ingredientes que nos ayudan a desintoxicar no solo nuestra sangre, sino también el resto de nuestro organismo.

Ingredientes

  • 1 tallo de apio
  • 2 remolachas
  • 1 zanahoria
  • 2 hojas de remolacha

Preparación

  1. Pele la remolacha y la zanahoria y píquela en trozos.
  2. Agregue todo la procesadora junto con el apio, las hojas y un vaso de agua.
  3. Licue hasta no notar grumos.
  4. Agregue hielo si lo desea. Beba y disfrute.

Jugo de aloe vera

El aloe vera posee antioxidantes que nos ayudan a depurar nuestra sangre y también nos ayudan con los problemas digestivos.

Ingredientes

  • Una hoja de sábila grande
  • 1 pepino
  • 3 cucharadas de miel
  • 1 vaso de agua

Preparación

  1. Remueva toda la pulpa de la hoja con una cuchara y agréguela al procesador de alimentos.
  2. Pele el pepino y píquelo y también agréguelo.
  3. Luego verter el agua y las 3 cucharadas de miel.
  4. Licua todo por un 1 minuto aproximadamente hasta no ver grumos.
  5. Agregue hielo si lo desea, y disfrute.

Jugo verde

El jugo de solo alimentos verde nos ayuda con la depuración, ya que tus ingredientes son ricos en cítricos y antioxidantes.

Ingredientes

  • 1 manzana verde
  • 1 pepino
  • 3 tallos de alcega
  • Un puñado de perejil
  • 5 hojas de espinaca

Preparación

  1. Pica en finos trozos la manzana, el pepino, el tallo, y las hojas.
  2. Agrega todo al procesador junto con el puñado de perejil.
  3. Licua todo durante un minuto aproximadamente.
  4. Bebe y disfruta.

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