¿Cómo bajar de peso con canela?

La idea de bajar de peso con canela siempre ha estado en voz de las mujeres, esta dieta te ayudara a adelgazar fácilmente. Este método para reducir de peso es eficaz porque se centra en controlar la ansiedad y los niveles de azúcar en el cuerpo.

La canela, es una especia que nivela los azucares en la sangre y desinflama el abdomen y también disminuye los niveles de colesterol. Con esta simple propiedad, ha logrado hacer bajar varios kilos al mes a muchos de sus consumidores. Con esta dieta, te aseguramos que adelgazarás más de 2 kilos por semana, te invitamos a que conozcas los secretos de este nuevo método.

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¿Cómo se consume la canela?

A pesar de las múltiples formas de poner en práctica esta dieta adelgazante. La manera más eficiente de consumir la canela para bajar de peso es esta que te dejamos a continuación:

• Ingredientes

• 2 ramas de canela
• 1 cucharadita de miel
• 1 taza de agua (aprox. 240ml)

Es tan fácil como calentar la taza de agua a una temperatura baja, cuando comience a hervir, añadiremos las ramas de canela y la miel. Dejar reposar 10minutos, retirar las ramas y servir caliente.

Increíbles propiedades de la canela

La canela es un excelente reductor de peso, debido a que se encarga de manejar los niveles de azúcar en la sangre. Evita acumular grasa y además mantiene la ansiedad al mínimo, haciendo que ingieras menos cantidades de azucares.

Esta especia también acelera el metabolismo del cuerpo, mejorando la capacidad digestiva de nuestro intestino. Si le añadimos miel, los efectos pueden multiplicarse, haciéndolo un excelente remedio casero para el estreñimiento y los problemas estomacales.

En desayuno, almuerzo y cena

Existen cantidad de formas para ayudar a potenciar la receta y obtener mejores resultados. Sin embargo, te sugerimos tomarla con moderación porque los efectos serán eficientes. Al despertar, es recomendable ingerir una taza de té de canela, pues en ayuna es cuando mejor se procesan los alimentos. Esto ayudara a quemar calorías desde el inicio del día.

Puedes disfrutar entre comidas una rica taza de esta infusión para mantener la ansiedad al mínimo, evitando comer de más. Si deseas una merienda, puedes comer frutas picadas con un poco de canela espolvoreada, para ayudar a digerir mejor.

Al final del día, recomendamos una deliciosa taza de leche con canela, cúrcuma, jengibre y miel para mantener los efectos activos. Esto además ayudara a mantener la ansiedad bajo control y funcionara como un potente somnífero.

Acompáñalo con una dieta balanceada y ejercicios saludables

Aunque esta especia posee propiedades eficaces, no es lo único que deberás hacer si quieres mejorar tu condición y bajar de peso. Disminuye la cantidad de carbohidratos que ingieres y come más carnes blancas y reduce alimentos como pastas y cereales. No consumas pasteles, ni alimentos altos en grasas dañinas como hamburguesas o papas fritas.

Si aún deseas un rendimiento mayor, puedes hacer caminatas de media hora, para bajar de peso con mayor velocidad. Puedes practicar natación, baile o cualquier deporte que te ayude a mantenerte concentrado y en movimiento.

Contraindicaciones del té de canela

No es recomendable ingerir esto en caso de estar embarazada, tener problemas estomacales, ulceras intestinales o problemas cardiacos. En caso de estar consumiendo algún medicamento, lo adecuado es consultarlo con el médico para que no haya percances. Si bien la receta posee grandes propiedades digestivas que te ayudaran a bajar de peso, si no la apoyas, no funcionara.

Es posible adoptar múltiples estrategias para adoptar la canela en todos los alimentos que deseas ingerir. Por ejemplo, sustituir el azúcar en café, jugos o leche por canela, obteniendo un mayor rendimiento.

Ahora que ya sabes todo lo necesario, ¿no se te antoja una deliciosa taza de té de canela? Disfruta saludablemente de esta receta para bajar de peso con canela que te ayudara a cumplir tu meta de adelgazar saludablemente en cuestión de semanas.