Tu hígado está en problemas

Señales que indican que tu hígado está en problemas y cómo solucionarlo.

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El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, pues se encarga de purificar al organismo. Sin embargo, existen muchas enfermedades que pueden afectar el funcionamiento de dicho órgano. Existen ciertos síntomas y señales que pueden ayudarte a saber cuándo tu hígado está en problemas. Pero, no debes preocuparte, pues existen formas de solucionar estos problemas.

Entre las causas más comunes que pueden generar problemas en el hígado, se encuentra la acumulación de grasa. Este problema se encuentra relacionado a las personas con exceso de peso o que no realizan una gran cantidad de actividad física. Además, la ingesta excesiva de alcohol, el abuso de medicamentos y drogas, o enfermedades como la hepatitis, cirrosis, ascitis e hipertensión portal pueden causar malestar en el hígado.

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Síntomas que indican cuando tu hígado está en problemas

Los problemas de hígado pueden llegar a ser bastante graves, por esto, es necesario detectarlos y tratarlos a tiempo. Algunos de los síntomas que pueden avisarte si tu hígado sufre de algún tipo de problema son:

  1. Dolor en la región superior derecha de la barriga.
  2. Náuseas y mareos frecuentes.
  3. Dolor de cabeza frecuente.
  4. Sensación de cansancio fácil y sin razón aparente.
  5. Aparición de hematomas con facilidad.
  6. Color amarillento en los ojos y en la piel.
  7. Color oscuro en la orina.
  8. Pérdida del apetito.
  9. Heces amarillentas, grisáceas, o blanquecinas.
  10. Barriga hinchada.
  11. Sensación de comezón en todo el cuerpo.

Si experimentas uno o más síntomas de la lista, lo más probable es que sufras de algún problema relacionado con tu hígado. Es necesario que acudas a un médico general o hepatólogo si tu hígado está en problemas, para que realice el diagnóstico y pueda indicarte el tratamiento adecuado para tu caso.

¿Qué hacer si tu hígado está en problemas?

Cuidar tu hígado te ayudará a depurar todo tipo de toxinas y tener una sensación de bienestar y energía. Por esto, si presentas algunos de los síntomas antes descritos, y ya asististe a una consulta médica, debes seguir el tratamiento indicado. Además de los fármacos que puedan recetarte, existen ciertas formas de cuidar tu alimentación para eliminar los problemas relacionados con el hígado.

  1. Alcachofas. Este alimento contribuye a la limpieza y desintoxicación de este órgano. Son ricas en silimarina, el cual es un antioxidante que también se encuentra presente en el boldo. Consúmelas dos o tres veces por semana, aliñadas con un poco de zumo de limón. Puedes comerlas cocidas al vapor o crudas.
  2. Pickles de rábano. La fermentación aporta un sabor ácido y bacterias buenas para la flora intestinal a los encurtidos. Los pickles de rábano se asocian al cuidado del hígado, por esto, su consumo en cada una de las comidas principales puede ser bastante beneficioso.
  3. Brócoli. Esta es una de las verduras más recomendadas para la salud del hígado. Si tu hígado está en problemas, este es uno de los alimentos que pueden ayudarte a sanarlo. Es rico en azufre, el cual es imprescindible en la segunda pase de la desintoxicación del hígado. Prepara el brócoli al vapor unas 3 o 4 veces por semana para un mejor resultado.
  4. Puerro. Además del ajo y la cebolla, el puerro también es rico en compuestos azufrados. Los cuales, ayudan a que el hígado funcione a la perfección. Puedes comerlo a diario, ya sea en caldos, cremas o al vapor. Pues, este alimento te ayudará a eliminar cualquier tipo de problema en tu hígado.

Si tu hígado está en problemas sigue estos consejos

Cuando tu hígado se encuentra sobrecargado, puedes notarlo en la manera en la que te sientes. Los síntomas pueden variar dependiendo de la gravedad del problema hepático. Sin embargo, cambios en tu estilo de vida y tu alimentación pueden ayudarte a disminuir las molestias causadas por enfermedades hepáticas.

El hígado necesita de actividades físicas para eliminar las toxinas, además es necesario que evites los alimentos procesados, el azúcar y los estimulantes. Debes introducir a tu dieta las verduras de sabor amargo, germinados, hojas verdes, fermentados y proteínas de calidad. Consumir estos alimentos puede ayudarte si tu hígado está en problemas, ¿Qué esperas para probar estos consejos?

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