Infusión de manzana y laurel

Las infusiones son una de las maneras más efectivas de obtener todos los nutrientes que ciertos ingredientes. Por esto, una de las maneras más populares de consumir manzana y laurel es justamente, en infusión. De esta forma, tu cuerpo podrá sacarle provecho a todas las propiedades que estos ingredientes tienen para ofrecer. Ingerir esta infusión de manzana y laurel regularmente, le traerá múltiples ventajas a tu organismo.

La manzana es una fruta rica en vitaminas E y C, lo cual la convierte en un excelente antioxidante. Además, ayuda a prevenir la artritis y otro tipo de enfermedades reumatoides. En el caso de laurel, es un excelente expectorante, mejora la digestión y regula el metabolismo. Por lo que, la combinación de estos ingredientes resulta en una infusión potente capaz de mejorar tu estado de salud de muchas maneras.

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¿Cómo preparar la infusión de manzana y laurel?

Esta combinación es bastante eficaz, pues no sólo te ayudará a eliminar toxinas, sino que también reducirá el ácido úrico en tu organismo. También regularás los niveles de azúcar en sangre. No solo es beneficiosa, sino que, es bastante fácil de preparar, pues solo necesitarás los siguientes ingredientes:

• 1 manzana orgánica.
• 4 o 5 hojas de laurel.
• 1 taza o 250ml de agua.
• Azúcar o miel para endulzar (opcional).

Lo primero que debes hacer, es lavar bien las manzanas y picarlas en trozos pequeños, asegúrate de retirar las semillas. No debes remover la cáscara, pues en ella se encuentra acumulada una gran cantidad de polifenoles y quercitina. Coloca la taza de agua en una olla, a fuego medio y espera a que hierva. Una vez que comience a hervir, añade los trozos de manzana y las hojas de laurel.

Tapa la olla y deja que estos ingredientes hiervan por al menos 5 minutos. Al finalizar este tiempo, apaga el fuego y deja reposar por unos 30 minutos. Una vez la infusión esté tibia, sírvela y añade el azúcar o miel a tu gusto, si lo deseas. Aunque no se ha demostrado que esta bebida genere algún tipo de efecto secundario, recomendamos que la ingieras moderadamente, dos o tres veces por semana.

Propiedades de la infusión de manzana y laurel

Esta infusión cuenta con un sabor delicioso y unas cualidades únicas que no encontraremos en cualquier bebida. Esto se debe a sus dos maravillosos ingredientes principales; el laurel y la manzana. Las propiedades principales que nos ofrece esta infusión son las siguientes:

• Eliminación de líquidos: El laurel es capaz de ayudarnos a eliminar el exceso de líquidos en nuestro cuerpo, es excelente para esas personas que buscan bajar algo de peso. Sus múltiples vitaminas hacen que nuestro organismo se active propiciando la eliminación de cualquier tipo de toxina.
• Previene el cáncer: Este grandioso té puede ayudarte a prevenir diferentes tipos de cáncer gracias a que la manzana cuenta con dos antioxidantes bastante efectivos; los flavonoides y las proantocianidinas.
• Mejora la digestión. La infusión de manzana y laurel proporciona una gran cantidad de nutrientes que influyen en el funcionamiento del sistema digestivo. Su consumo reduce los problemas estomacales y permite mejorar el tránsito intestinal. Lo cual, afecta positivamente al metabolismo, ayudando al proceso de pérdida de peso.
• Ayuda a prevenir la artritis. La manzana tiene un efecto antiinflamatorio en las articulaciones. Lo cual la convierte en el ingrediente perfecto para prevenir y reducir los dolores causados por la artritis y otras enfermedades reumatoides.
• Fortalece los dientes. Esta infusión mejora la circulación de la sangre en las encías y regula el pH de la boca. Además, limpia los dientes de forma natural, permitiéndote lucir una sonrisa perfecta.
• Ayuda en los casos de pacientes diabéticos. Esta infusión es rica en pectina, una sustancia que disminuye la necesidad la necesidad de insulina en diabéticos, hasta en un 35%.

Prepara esta infusión de manzana y laurel y goza de sus beneficios

El consumo de esta infusión no ha demostrado tener ningún tipo de efectos secundarios. Al contrario, sus beneficios son innumerables, gracias a su contenido en flavonoides y proantocianidinas, elementos que ayudan a evitar el crecimiento de tumores en algunos tipos de cáncer. ¿Qué esperas para incorporar esta infusión de manzana y laurel a tu dieta?