Té de semillas de aguacate beneficios

El aguacate es una de las frutas más nutritivas que el ser humano puede consumir. Aunque habitualmente suele consumirse su pulpa, su semilla también contiene diversas propiedades beneficiosas para la salud. Por esto, el té de semillas de aguacate ha ganado popularidad dentro del mundo de los remedios naturales. Pues, no solo ayuda a la regeneración natural de la piel, sino que, puede contribuir en la pérdida de peso.

Aunque ciertamente, esta semilla tiene una amplia variedad de propiedades, también existen ciertos mitos que la rodean. Por eso, es importante conocer qué tipo de beneficios podrás disfrutar al consumir este remedio natural. De esta forma, evitarás construir expectativas irreales alrededor de las propiedades beneficiosas que ésta posee.

Tambien puedes leer:

Jugo para el cansancio y estrés

Jugo para controlar los cólicos menstruales.

REMEDIOS NATURALES PARA LA INFECCIÓN VAGINAL

INFUSIÓN DE MANZANA Y LAUREL

Propiedades del té de semillas de aguacate

Son muchos los beneficios que esta fruta puede brindarle a tu cuerpo, de hecho, es uno de los ingredientes más utilizados en remedios naturales. Ya sea como mascarilla para hidratar el cabello, incorporándolo a tu dieta para aprovechar los beneficios de la pulpa, o ingiriendo un té de su semilla, podrás obtener una gran cantidad de beneficios, los cuales incluyen:

• Rejuvenece la piel. El consumo de la semilla de aguacate, por ejemplo, en aceite, puede ayudar a rejuvenecer la piel de manera natural. Pues, se aumenta la producción de colágeno, lo cual previene el envejecimiento celular.

De igual forma, debido a su alto contenido en antioxidantes, es capaz de proteger al organismo de los agentes causantes del envejecimiento celular. Sin embargo, aún es necesario realizar estudios científicos para comprobar estas propiedades.

• Previene enfermedades cardiovasculares. La semilla de aguacate es rica en aminoácidos, además, contiene una gran cantidad de antioxidantes naturales. Estos nutrientes son especialmente beneficiosos para el sistema cardiovascular.

VER VIDEO DE LA RECETA

Pues, ayudan a disminuir los niveles de colesterol “malo” (LDL), favoreciendo a la fluidez del paso de la sangre a través de las arterias y venas. Además, consumir el té de semillas de aguacate previene la formación de trombos y ayuda a aumentar los niveles de colesterol “bueno” (HDL), el cual tiene propiedades cardioprotectoras.

• Ayuda a combatir el acné. Aunque no existen pruebas de que el consumo de la semilla de aguacate pueda ser favorable para tratar el acné, al rallarla y convertirla en polvo, tiene propiedades astringentes.

Por lo que, puede ayudarte a secar los granos, además, gracias a su contenido en vitamina B6 y antioxidantes, podrá mejorar los cuadros de acné. Su consumo habitual puede favorecer a mantener la piel en un buen estado.

¿Cómo preparar el té de semillas de aguacate?

Uno de los beneficios principales, y la razón por la cual muchas personas deciden incluir este té en su dieta diaria, es su capacidad para ayudar en la pérdida de peso. La preparación de este té es bastante sencilla y no requiere de una gran cantidad de ingredientes. Para prepararlo, solo necesitarás:

• 1 semilla de aguacate.
• 3 tazas de agua.

Lo primero que debes hacer es lavar bien y retirarle la piel a la semilla de aguacate. Luego hiérvela en las tres tazas de agua por un tiempo aproximado de 15 minutos. Al cabo de este tiempo, retira del fuego y deja enfriar. También puedes triturar la semilla de aguacate antes de ponerla a hervir, dejándola cocinar a fuego medio por al menos 30 minutos.

No es recomendable beber más de dos tazas de este té al día, pues, aunque tiene un alto contenido en nutrientes beneficiosos para el cuerpo, podría llegar a provocar estreñimiento. De igual forma, no se recomienda su consumo en caso de embarazo, lactancia o administración de algún medicamento anticoagulante.

TE PRECENTAMOS UN VIDEO DONDE TE EXPLICAMOS TODO DE UNA MANERA SIMPLE

¿Qué esperas para probar el té de semillas de aguacate?

Debido a que la semilla del aguacate contiene un 70% más de antioxidantes que su pulpa, su ingesta en té puede ser bastante beneficiosa. Pues, no solo te ayudará a retrasar el envejecimiento y a lucir una piel radiante, sino que, mantendrá a tu cuerpo saludable, pues actúa como antiinflamatorio, mejora la digestión y activa el metabolismo.

Sea por las razones que sean, incluir la ingesta del té de semillas de aguacate en tu día a día, combinado con una dieta saludable, te ayudará a sentirte saludable. Pues, ayuda a combatir el cansancio y mejora las defensas, previniendo que sufras de alguna enfermedad. Además, gracias a su alto contenido en flavonoides, tendrás menos probabilidades de desarrollar tumores. ¿Qué esperas para probarlo?