cúrcuma y limón

Curcuma y limon para perder peso y sus propiedades

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Cúrcuma y limón son alternativas naturales populares por sus propiedades de salud y peso. Aunque no hay remedio milagroso para reducir las medidas, mejorar el ritmo del metabolismo y controlar la sensación de hambre. Aquí verás tomarlo como cúrcuma y limón para bajar de peso y mejorar la digestión.

Tanto la cúrcuma como el limón tienen propiedades antioxidantes y purificadoras que promueven la eliminación de residuos para prevenir el desarrollo de diversos tipos de enfermedades.

Beneficios de la cúrcuma y el limón por perder peso y digestión
La cúrcuma es una de las especias medicinales más utilizadas en la medicina tradicional india y china. Estas culturas son el valor de sus múltiples cualidades nutricionales, entre las que destaca una fuerte acción antioxidante y antiinflamatoria.

En esta bebida natural combinamos sus efectos con los que aportan el prodigioso limón, un cítrico muy saludable que potencia su acción desintoxicante.

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Beneficios de la cúrcuma

cúrcuma y limón
  • La cúrcuma ha sido revelada como una planta prodigiosa, que se comporta como un bálsamo general sobre nuestra salud, actuando desde varios frentes. Se les han dado las virtudes de antiinflamatorios, antioxidantes, kaleertic, digestivos, carminativos, hepatoprotectores, hipolipidantes, desintoxicadores a nivel hepático, antiulberantes, cardioprotectores y, en algunas fuentes, también se observa como antitumoral. Hígado, corazón, sistema digestivo, sistema indeciso y piel son los grandes beneficiarios de posibles tratamientos con cúrcuma.

    Las principales indicaciones de cúrcuma y sus mayores beneficios para la salud son los siguientes:

    Para empezar, la cúrcuma se destaca como una planta digestiva. Le ayuda a digerir bien los alimentos, alivia la sensación de empacho, dispepsia o indigestión y previene la formación de gases y flatulencia.

  • Asociado con plantas astringentes, es útil en caso de diarrea por inflamaciones gastrointestinales, intoxicaciones o alergias.

  • Se ha indicado como un sustituto natural de ciertos fármacos de síntesis de antíulos para aliviar las úlceras gástricas y gastroduodenales. La cúrcuma afecta a la mucosa gastrointestinal y ayuda a reparar el tejido dañado.

  • Actúa como un excelente estómago y antiinflamatorio intestinal, muy adecuado en caso de gastritis y gastroenteritis, pero también como apoyo en el tratamiento de la pancreatitis y el colon irritable.

  • Mejora y estimulación de la producción de bilis por su alto efecto acumulal, y promover la metabolización de las grasas. La curcumina, que no es soluble en agua, tiene una gran capacidad lipofílica – absorción de grasa – que se metabolizan suavemente y se excretan con és.

    Es útil para ayudarle a perder peso, de nuevo debido a su facilidad de movilizar grasas y metabolizarlas. La curcumina, asimilada en la dieta, puede limitar la extensión del tejido graso, inhibiendo el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos o angiogénesis, y por lo tanto se incluye en las terapias de pérdida de peso.

  • Tiene un efecto descongestionante a nivel hepático; restaura las células hepáticas y ejerce una acción protectora sobre el hígado. Está indicado en caso de alteraciones hepatobiliares, represa de hepatitis, y para el tratamiento de coleoistitis o piedras en la vesícula biliar.

  • La cúrcuma es un buen aliado en caso de varios reumatismos, como la artritis y la osteoartritis, con la ventaja de que una diferencia con otros fármacos antiinflamatorios, no hay daños generativos en las membranas mucosas gástricas. Se acredita con una alta capacidad para reducir la histamina en procesos inflamatorios, puede estimular la actividad de dos enzimas (transferencia de glu glutación y glutación peroxidasa), que son responsables de la reacción regular del cuerpo a un proceso inflamatorio, facilitando la necesaria eliminación de los materiales de desecho. Su acción antiinflamatoria se considera comparable al famoso iboprufeno.

  • Se acredita con un efecto hipolipidizante moderado, que puede ayudar a bajar los niveles de colesterol LDL y triglicéridos en la sangre.

  • Debido a su poder antioxidante y placa antioxidante y como anti-aguerrido, cúrcuma, consumido regularmente, puede prevenir la aparición de dolencias cardíacas, como embolias y arteriosclerosis.

    La curcumina y otros principios de la cúrcuma ofrecen protección contra el ataque de radicales libres, deteniendo la oxidación celular en órganos vitales como el riñón, el hígado o el corazón.

  • Extractos de cúrcuma se han probado en tratamientos antitumorales para reducir la aparición de células cancerosas en la piel, boca e intestinos para su capacidad antioxidante. Se ha utilizado como complemento de la quimioterapia, para mejorar la eficacia de ciertos medicamentos antitumorales. Se han publicado varios estudios científicos sobre este tema, y todavía queda un largo camino por recorrer.

    Externamente, la cúrcuma muestra una poderosa acción deflamagógica sobre las membranas mucosas orales y epidérmicas, sobre úlceras de insectos, llagas, temperaturas y mordeduras.
    Se le atribuye un efecto rejuvenecedor de la piel, ayuda a eliminar toxinas y a mantener la piel sana y libre de impurezas.

  • En la práctica ayurvédica, los polvos de cúrcuma se diluyen en agua caliente y se aplican en forma de gargarismos para aliviar la irritación de la garganta, o forma de pasta densa, para la cicatrización de heridas y quejosos.
    La cúrcuma como especia, debido a su sabor intenso, puede ser una buena ayuda para las personas que afectan trastornos neurológicos para mejorar el sentido del gusto, que puede tener sirena.



Propiedades y beneficios de Limón

cúrcuma y limón


Antibacteriano



Limón tiene un gran poder bactericida.



Fortalecer el sistema inmunitario



Los limones, ricos en vitamina C y flavonoides, ayudan a fortalecer el sistema inmunitario aumentando las defensas del cuerpo. También previenen enfermedades, especialmente en las vías respiratorias.



Mantiene el ph del cuerpo



Aunque los limones son ricos en ácido cítrico, a largo plazo te ayudan a alcalinizar tu cuerpo, ayudando a restaurar el ph de tu cuerpo. Si hay mucha carne roja, alimentos refinados, aditivos o café en tu dieta, tu cuerpo puede ser acidificado.



Desintoxica el cuerpo



El limón estimula el hígado y le ayuda a eliminar toxinas. Uno de los remedios más eficaces para desintoxicar el hígado es tomar el jugo de un limón recién exprimido cada mañana, ayunando, junto con medio vaso de agua, y esperar una hora para que entre en vigor antes de tomar otros alimentos. Además, el limón aumenta los movimientos peristálticos de los intestinos, ayudando al cuerpo a eliminar mejor los residuos de la digestión. Las propiedades digestivas del jugo de limón ayudan a la incomodidad de las digestiónes pesadas.



Ayuda a la pérdida de cálculos



El ácido cítrico de los limones ayuda a prevenir y los cálculos que se forman en la vesícula biliar, así como los depósitos de calcio que pueden atreverse en su lugar a formar cálculos en el riñón.



Cuida el cerebro



Además de vitamina C, el limón contiene potasio, que es muy beneficioso para nuestro sistema nervioso y el cerebro.


Cómo hacer té de cúrcuma y limón para bajar de peso y mejorar la digestión

cúrcuma y limón




La infusión de cúrcuma y limón para bajar de peso y mejorar la digestión es muy fácil de preparar. Se puede ingerir como un suplemento para bajar de peso, controlar la presión arterial y aumentar el rendimiento físico y mental.

Además, se puede agregar una pizca de canela para estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y prevenir la acumulación de grasa.

ingredientes

1 taza de agua caliente (250 ml).
1/4 cúrcuma (1,2 g).
Jugo de 1/2 limón.
1 pizca de canela (opcional).
1/2 s miel de abeja (3 g).


preparación

Primero, vierta la cúrcuma en la taza de agua caliente y combínala con el limón y la miel.
Asegúrese de revolver bien porque la cúrcuma tiende a depositarse en la parte inferior de la taza.
Agregue una pizca de canela.
Déjalo reposar durante cinco minutos.


Modo de consumo

Ingiera la bebida para el desayuno o después de la hora del almuerzo.
Consumir un máximo de dos tazas al día, durante dos semanas seguidas.
Descansa otras dos semanas y tómalo de vuelta.
Otra buena opción es incluir al menos tres veces a la semana en su dieta regular.



Contraindicaciones


Aunque este té es una alternativa saludable y sencilla para mejorar su salud y bajar de peso, no se recomienda en algunos casos, tales como:

  • Las personas con afecciones hepáticas deben evitar el consumo excesivo de cúrcuma para no sobrecargar el hígado.
  • No debes ingerir si tienes piedras en la vesícula biliar.
  • Si se toman medicamentos anticoagulantes, pueden interferir.


Como se sabe ahora, los nutrientes en esta bebida favorecen la reducción de medidas y tienen efectos increíbles en los principales sistemas del cuerpo. Aliéntase a consumirlo, siempre bajo las recomendaciones dadas y aumente su bienestar.

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