gelatina de piña

GELATINA DE PIÑA CON YOGURT GRIEGO Y MANGO

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Esta gelatina de piña con yogur es un postre saludable, bajo en calorías y bajo en grasa que a todos en tu familia les encantará.

Intercambiamos la leche condensada con yogur griego natural sin grasa y añadimos trozos de mango que dan la acidez perfecta a este postre muy fácil.

Para elegir el mejor yogur griego, consulte la etiqueta de información nutricional de la marca que tiene el porcentaje más bajo de grasas saturadas, calorías y azúcar; que será el yogur griego más saludable.

Corta las piezas muy pequeñas de mango como se ve en la fotografía.

Mira esta otra de nuestras recetas muy fácil FLAN DE PIÑA ¡SIN HORNO!

La marca de gelatina que utilizamos en la preparación de esta receta es jello light cero azúcar baja en calorías sabor a piña.

El cuajado de esta marca es firme y cuando se mezcla con fruta fresca no pierde consistencia.

Le recomendamos encarecidamente que siga las instrucciones del embalaje con cantidades específicas de agua, para evitar el almacenamiento adecuado.

Tiempo de preparación: 15 MIN
Tiempo de refrigeración: 2 HRS O TODA LA NOCHE
Porciones: 16

gelatina de piña

INGREDIENTES


1 sobre de gelatina sin azúcar sabor a piña
3 tazas de agua
1 taza de yogurt griego natural sin grasa
1 mango maduro, cortado en cubitos
INSTRUCCIONES
Para preparar la gelatina, hierve 2 tazas de agua y disuelve la gelatina de piña. Retira del fuego.
Añade la taza de agua fría restante.
Deja que la mezcla de gelatina reduzca de temperatura para poder mezclarla con el yogurt griego.
En un recipiente de vidrio mezcla el yogurt griego con la gelatina tibia. Utiliza un globo de cocina para que ambos ingredientes se incorporen correctamente.
Agrega los cubitos de mango a la mezcla de yogurt y refrigera durante toda la noche para que cuaje bien.
Corta en 16 porciones y sirve.

Una deliciosa manera de consentirte con un postre bajo en calorías y con fruta fresca natural.

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