Estas son las razones por las que no debes dormir del lado derecho

Dormir es vital para nuestra prosperidad, por lo que asumiendo que generalmente se descansa ineficazmente, no exclusivamente se sentirá cansado, sino que todo su cuerpo puede entrar en una irregularidad, causando algunas condiciones médicas.

Después de un nuevo informe dirigido por el Diario de Gastroenterología Clínica, también hemos llegado a descubrir que no cuenta la cantidad de descanso que tenemos, sino la forma en que descansamos.

El estudio demuestra explícitamente que la posición en la que dormimos puede afectar de forma decisiva a nuestro bienestar. Además, descansar sobre el lado derecho no es la posición correcta.

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1. Es perjudicial para el corazón

Descansar sobre el lado que se ha pasado hace que la circulación de la sangre hacia el cuerpo sea más sencilla. Esto se debe a que los conductos están a la izquierda. Cuando descansamos sobre el lado derecho, la sangre tiene que subir primero por el sifón. No obstante, en el caso de que descansemos sobre el lado izquierdo, los conductos consiguen una difusión superior.

2. Reduce la asimilación

Cuando descansamos sobre el lado derecho, es más fácil que los ácidos estomacales asciendan a la garganta, lo que acaba provocando una indigestión. Así que si tienes problemas de estómago debes descansar sobre tu lado izquierdo con el objetivo de que los ácidos estomacales no te gasten una broma.

3. No ayuda a los residuos linfáticos

Dormir sobre el lado izquierdo es además mejor para la filtración del entramado linfático, según la revisión.

El marco linfático transporta suplementos importantes, así como ayuda con la purificación del cuerpo mediante la eliminación de las cosas que no necesita.

4. No se ajusta con precisión a nuestras estructuras vitales

Tanto el estómago como el páncreas están en la mitad izquierda del cuerpo. Por lo tanto, el cuerpo necesita trabajar más duro en la posibilidad de que descansemos sobre nuestro lado derecho.

5. Alivia la tensión del baz

El bazo también se encuentra en la mitad izquierda del cuerpo. La responsabilidad del bazo es limpiar nuestra sangre. Los efectos secundarios se envían a través de la estructura linfática al bazo, que puede desechar los elementos con mayor rapidez. Descansar sobre el lado izquierdo ayuda al bazo a trabajar de forma más eficiente.

En el caso de que no tenga una condición médica que le impida acostarse sobre su lado izquierdo, todavía hay oportunidad de cambiar la situación en la que descansa para obtener un descanso superior, así como para ayudar al cuerpo a trabajar con más equilibrio.